F45, Studio Kebugaran Kekinian untuk Kaum Milenial Penikmat Olahraga
berita
FOTO: Istimewa
RILIS.ID, Jakarta— Merk waralaba studio kebugaran berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia F45 kini telah hadir di Indonesia. Merk yang telah membuka lebih dari 1.750 studio di 45 negara ini meresmikan studio terbaru dan terluas di Asia Tenggara pada hari Sabtu (22/06). Terletak di Burza Tower lantai 02, Kapuk, Jakarta Utara, studio dibuka seluas sekitar 300-meter persegi. Berbagai fasilitas pun tersedia di studio tersebut dengan perlengkapan olahraga mutakhir untuk penikmat olahraga pemacu jantung.

Berdasarkan data riset dari Credit Suisse yang diluncurkan pada bulan Maret 2019, Indonesia dikenal sebagai negara muda. Saat ini populasi Indonesia diisi 50 persen masyarakat di bawah umur 30 tahun (18-29 tahun), yang gemar menghabiskan waktu bermain ponsel, lebih aktif secara fisik, dan berliburan, dibandingkan dengan generasi yang lebih senior. Remaja Indonesia juga lebih aktif, bahkan 61 persen memiliki kegemaran olahraga dan keinginan untuk membeli sepatu. Sedangkan 38 persen lainnya gemar membeli sepatu dan busana olahraga. Hal ini menunjukkan, walaupun lambat, tetapi kesadaran untuk memiliki hidup aktif sehat sudah mulai tumbuh.

Direktur F45 Kapuk Utara Yenna Samantha mengatakan, kekuatan utama dari F45 adalah ikatan komunitas sesama pencinta olah raga yang sungguh kuat. Sehingga F45 memotivasi satu sama lain untuk berusaha agar senantiasa menjadi sehat. 

"Selain itu, gerakan latihan F45 di Indonesia sama dengan gerakan di semua studio di seluruh dunia, karena telah disusun dengan cermat oleh F45 Athletics and Peak Performance Department yang terdiri dari para pakar olah raga, atlet, dan ilmuwan olah raga dari seluruh dunia," ungkapnya.

Sedangkan konsep pelatihan F45 menggabungkan tiga gaya pelatihan kebugaran terdepan. Penikmat olahraga akan tergabung menjadi pelatihan berkelompok. Sedangkan metode pelatihan F45 menggabungkan elemen HIIT (High Intensity Interval Training) atau Pelatihan Interval Berintensitas Tinggi, Circuit Training (pelatihan metode sirkuit), dan Functional Training (pelatihan fungsional). Perpaduan dari ketiga konsep pelatihan ini menghasilkan lebih dari 36 kombinasi latihan selama 45 hingga 60 menit.

“Secara global, perpaduan cermat latihan interval, kardiovaskular dan penguatan otot ini telah terbukti sebagai metode latihan paling efektif untuk membakar lemak, menguatkan stamina, serta membangun otot. Karena kombinasi cerdas inilah maka F45 saat ini merupakan merk konsep pelatihan olah raga paling trendi di dunia”, tambah Yenna.

Menurut Yenna, diluncurkannya cabang destinasi olahraga terbaru di Kapuk Utara bertujuan untuk memberikan edukasi, dan meningkatkan kesadaran berolahraga.

"Hal ini dilakukan dengan cara mendorong semangat komunitas yang kuat," ujanya.

Hingga pekan ini, jumlah anggota F45 Kapuk North sudah mencapai ratusan dan terus bertambah. Ini disebut Yenna sebagai dampak antusiasme masyarakat yang tumbuh seiring dengan bertambahnya kesadaran dan wawasan pentingnya hidup sehat dengan olahraga giat dan teratur.

Yenna pun mengaku sudah cukup lama berkecimpung di industri gaya hidup kesehatan ibu kota. Sebagai pendiri merk gaya hidup sehat bernama Yourganic, Yenna fokus menyajikan jajaran produk asupan sehat seperti susu kacang almond, air kelapa segar, dan cemilan ringan sehat lainnya, karena kesadaran akan pentingnya kombinasi tepat antara asupan gizi dan olah raga teratur. Selain hadir di berbagai destinasi gaya hidup ibu kota seperti SaladStop!, Kem Chiks, Ranch Market, Sogo Foodhall, serta beberapa pusat kebugaran lainnya di pusat Jakarta, Yourganic kini hadir dengan gerai terbaru di F45 Kapuk Utara.


Tulis Komentar
Komentar (0)
Lihat semua komentar

Top Gaya Hidup





Terkini



Dapatkan berita terkini setiap hari